Estamos na semana que antecede o carnaval, um dos feriados mais esperados pelos brasileiros. Quem vai cair na folia começa a se preparar para ficar com o corpo em dia com a balança e com um visual impecável, mas não é somente antes que devemos nos cuidar, é importante se manter saudável durante a curtição.

Cabelo e pele
Há um dos carros-chefe para um cabelo bem hidratado é o uso do leave-in  – um finalizador que forma uma película protetora no cabelo.
‘Esse produto é ótimo e proteje os fios dos raios solares, do cloro da piscina e do sal. O uso dele é indispensável’, esclarece.
Outra dica  capilar é ter uma boa linha de cremes de hidratação. ‘Não pode faltar a necessaire de nenhuma mulher produtos para hidratar o cabelo, já que elas ficam muito expostas ao sol. Para deixar o cabelo saudável é extremamente necessário esse procedimento’.
Finalizador capilar
Mais dicas do que não pode faltar no seu kit carnaval:
- protetor solar
- protetor labial
- bronzeador
- chapéu
- óculos escuro



Corpo
‘Beber muita água’. Este é o primeiro conselho da nutricionista Lívia Queiroga, que listou alimentos e dicas que são indispensáveis para ser saudável em meio a folia.
melancia

- bastante água, suco, água de coco, isotônicos também são indicados
- comer frutas que têm grande quantidade de água como: melancia, abacaxi, melão, laranja
- evitar ingerir bebdias alcoólicas de estômago vazio
- se alimentar de 3 em 3 horas
- observar a higine dos alimentos vendidos na rua, principalmente para evitar a Hepatite A
- chocolate com moderação.